Ruta 40+
dentro del Club TanVerde
Oki, lo de siempre ya no es suficiente.
Pero tampoco necesitás cambiar todo.
La forma más simple de empezar a cuidarte mejor en esta etapa.
Con claridad, estructura y hábitos sostenibles para sentirte bien hoy + cuidar tu salud futura.
La Invitación
El Alivio de Saber Qué Hacer:
tu paso a paso para dejar de adivinar
qué necesita tu cuerpo.
Imaginate saber exactamente qué necesitás priorizar en tus 40+.
Cómo prepararte si estás cerca y qué encarar hoy mismo si ya estás ahí conmigo.
Porque lo que hacemos ahora importa.
Sí, el cuerpo cambia. Empiezan a moverse hormonas, cambia cómo respondemos al estrés, cómo usamos la energía, cómo sostenemos masa muscular, cómo se ve y se siente la piel… y muchas veces lo primero que aparece es esa sensación medio incómoda de:
- “esto antes no me pasaba, qué hice mal?”
- “ veo el cambio en mi piel y no me siento yo.”
- “no estoy haciendo nada tan distinto… pero mi cuerpo no responde igual.”
Yo también lo sentí.
Esta Ruta 40+ surge como un proyecto personal, porque aún viniendo de una vida sana mi cuerpo me pedía algo más.
Me rehuso totalmente a caer en la narrativa de que "todo decae desde aca". Y mucho menos en la de “los mejores años ya pasaron”. Porque la evidencia es clara: si cuidamos ciertas áreas como vivimos el hoy, impactamos directamente como viviremos las (muchas!) próximas décadas.
El tema es... hay tanto que uno podría hacer y hay tanta información por ahí, y el tiempo que una tiene es limitado. Es difícil priorizar y tener claro por dónde empezar + cómo sostener. Necesitaba una ruta clara y realista, con acciones que crean resultados que se sienten en la energía, en la cara, en cómo me vuelve a quedar la ropa. Por eso creamos Ruta 40+ y ahora queremos que llegue a vos.
Imaginate tener lo que necesitás en un solo lugar, empezar a sumar a tu rimo, con claridad de qué impacta más en ti hoy, con la tranquilidad que no te falta nada, con la paz de que encaraste y con un sistema construido para que sostener sea simple.
No necesitás cambios enormes, necesitás saber qué ajustar.
Tu cuerpo lo siente...
✦ En la energía
✦ En la piel y el pelo
✦ En el metabolismo
✦ En la masa muscular
✦ En tu salud ósea
✦ En tus hormonas
✦ En tu sistema nervioso
Todo siendo cuidado con pequeños ajustes.
Ya no tenés que hacer mil cosas, ni probar cuarenta y cinco suplementos y tratamientos, (o sentirte mal porque "deberías" estar haciendolos). Vos tenés claro qué te impacta y cómo hacerlo sostenible en tu vida.
Sentí la diferencia en tu cuerpo. Disfrutá tu comida.
Dejá atrás todo eso que no te rinde.
Todo organizado para tu vida real
Cuando te sumás, accedés de inmediato a la experiencia completa:
01. QUÉ PRIORIZAR
Dejá de sentirte perdida entre tanta información. Ruta 40+ te muestra qué realmente impacta en esta etapa y cuál es tu siguiente paso sin cambios radicales (ni dietas!).
02. RECETAS ALINEADAS A TUS OBJETIVOS
Ya no tenés que improvisar qué comer ni vivir buscando recetas en redes. Aquí encontrás recetas pensadas para apoyar energía, proteína, saciedad y bienestar real. Y si te interesa especialmente cuidar un pilar de 40+ (por ejemplo -- salud ósea, proteína o salud hormonal en menopasia, tenés una selección de recetas específica para ello).
03. TALLERES QUE BAJAN TODO A TIERRA
Si conocer la ciencia atrás te motiva y te da tranquilidad como a mí, vas a amar estos encuentros. Cada taller te ayuda a entender cómo aplicar los pilares en tu vida real: desde proteína y metabolismo hasta sistema nervioso, pre-menopausia, organización y hábitos sostenibles. No es solo teoría, es tener esos momentos de "ajáaa esto es lo que me faltaba". Ya no es que lo hacés porque "te lo dijo la nutri" o el médico, es que vos lo ataste a tu vida real.
04. SISTEMA PARA SOSTENER FÁCIL
No es hacer más. Tu cuerpo responde mejor y fijás hábitos más fácil cuando tu sistema nervioso está regulado.
Vas a saber cómo organizarte sin estrés, hacer ese meal prep para dejar de vivir cocinando, y checklists que te permiten soltar y saber que vas bien. Sí, las semanas caóticas existen pero cuando te encuentran con esto las vivís totalmente diferente.
05. ACOMPAÑAMIENTO EN TIEMPO REAL
Las respuestas que necesitás directo en el grupo privado de whatsapp + en talleres en vivo. Te ayuda a resolver lo que necesitás hoy, mientras va activando canales más profundos, porque compartir regula nuestro sistema nervioso, y porque la combinación de repetición (hábitos) + retroalimentación experta (el famoso feedback) acelera tus resultados.
06. UNA COMUNIDAD EN TU MISMA SINTONÍA
Ya no estás sola en esto. Cuando hablamos de acompañamiento real no somos solo nosotras como equipo TanVerde, sino un grupo de mujeres alineado. Para mí misma son un gran sostén. Son parte de hacer comer sano y elegir mejor parte de la diaria. Nos celebramos los logros y nos damos una palabra de ánimo en esos días grises. Y ahí aparece la magia: disfrutás más el proceso y lo sostenés sin pensarlo. Porque no es un "plan", es tu forma de vida.
Tu Equipo
En TanVerde somos una familia que ama la alimentación saludable y compartirla contigo! Ese amor por la nutrición nace con Maren, la nutricionista y matriarca del equipo, que nos inspira a comer balanceado y rico desde que somos peques (sip a las tres -- Victoria, Pía y Matita). Somos unas convencidas que comer bien es una herramienta para la vida, que te ayuda a verte como querés y sentirte como soñás en cada etapa.
La mejor parte es que puede ser SIMPLE y delicioso.
Victoria
Tu Coach en TanVerde
Estoy por cumplir 40… y este tema me empezó a interesar de verdad. Ya vengo de una vida saludable -- imaginate, con una mamá nutricionista y co-fundando TanVerde hace tantos años! -- no es empezar de cero. Pero tengo claro que mis hábitos de siempre ya no son suficientes.
Esta Ruta es para vos tanto como para mí.
Quiero sentirme en mi mejor momento en esta nueva década.
No desde ese lugar de estrés de “tratar de quedarme igual” o parecer de x edad.
Al contrario, para disfrutar a pleno mi hoy y lo que se viene.
Para decir con total convicción: estoy haciendo esto por mí.
Y sé que mi yo futura me lo va a agradecer enormemente.
Si vos estás en el mismo lugar, sería un gusto total acompañarte en esta nueva etapa!
Maren
Tu Nutricionista en TanVerde
Apasionada de la alimentación saludable y de esas nutris que aplican lo que dicen! Autora del libro "Cómo Comer Sano Para Adelgazar", Lic. Maren Torheim se formó en su país Uruguay y en el exterior incluyendo EE.UU e Inglaterra.
Hace décadas que trabaja ayudando a personas a mejorar su salud desde una mirada integral y sostenible. Fue pionera en el trabajo online en nutrición, fundó la policlínica de nutrición en uno de los sanatorios más importantes de Uruguay y trajo la dieta cetogénica para el control de epilepsia al país.
Pero sobre todo, Maren cree profundamente en algo:
que comer bien puede cambiarte la vida cuando se vuelve simple, rico y sostenible.
Ama el poder de los grupos, los talleres prácticos y ayudar a las personas a llevar todo esto a su vida real.
Maren ama plantar, hacer yoga, bailar flamenco y dar paseos por la playa con su perrito rescatado Vori.
Quiénes Estamos En Esta Ruta:
Mujeres que no caen en el "es así".
01. Mujeres que están pensando en sus 40.
02. Mujeres que están ahora en sus 40.
03. Mujeres 40+ que saben que estos pilares se necesitán más aún con cada década.
04. Mujeres que están en plena pre-menopausia.
05. Mujeres que ya están en menopausia.
Esta Ruta 40+ es para ti si:
✦ Sos de tener buenos hábitos, pero sentís que tu cuerpo ya no responde como antes.
✦ Hace tiempo querés encarar comer mejor, pero ahora tu cuerpo realmente te lo pide.
✦ Estás haciendo TODO: el ejercicio, los mil suplementos, las rutinas de cremas... pero no ves los resultados que querés y no entendés por qué.
✦ Te das cuenta de algo que la mayoría no: no es solo qué hacés sino como. Tu sistema nervioso regulado te importa y necesitás un método que está basado en bienestar.
✦ Te dio mal esa densitometría (o le pasó a tu amiga y no te la veías venir) y querés hacer algo ya.
✦ Te rehusás a caer en la teoría que llega "x edad" y se dispara la balanza (y mucho menos que ya es imposible bajarla sin caer en dietas locas).
✦ No sos fan del "todo o nada". Vos sabés que cuando te permitís empezar a tu ritmo, tenés mejores resultados, pero necesitás una guía para que aún ajustando poquitas cosas sientas la diferencia (y no dejes nada clave afuera).
Si lees uno de estos y una voz dentro tuyo dice SÍII porfi, esto es para vos.
Para La Vida Real
Aquí no hay "perfección". No hay culpas. No hay planes agotadores. No hay intensivos.
No me entiendas mal, amo un buen plan intensivo aquí o allá.
Pero cuando estoy pensando en cómo vivir una nueva etapa, necesito hábitos sostenibles. Y cuando esta nueva etapa viene con tantos frentes a cuidar, más aún!
El Ritmo
Te invito a sumar a tu ritmo.
Ir SUMANDO con la tranquilidad que tenés la ciencia atrás y el sostén de un sistema pensado desde el bienestar.
El Disfrute
Disfrutar el proceso va a ser tu nuevo super poder. Porque vos te merecés dejar esas dietas locas y toda la sobre exigencia atrás. Cuando te regalás alimentación real, todo cambia.
Vas probando, lo hacés tuyo, te empieza a salir solo, subís de nivel. Y se siente.
La Sintonía
Estamos en esto juntas: creando nuevos hábitos para sentirnos bien HOY y crear un mejor mañana. (Y no te sorprendas si te piden la receta!)
Cómo Se Ve Ruta 40+ En Tu Vida:
✦ Entrás y encontrás ideas reales para tu semana. (Sí, incluyendo esa merienda dulce ideal!)
✦ Cuando estás mareada vas directo a tu Checklist y vuelve tu claridad en 2 mins.
✦ Aprendés por qué un pequeño ajuste -- a tus recetas, tu ejercicio o rutina de la noche -- cambia cómo responde tu cuerpo.
✦ Hacés un meal prep simple y dejás de pensar “¿qué como hoy?” todos los días.
✦ Abrís el grupo y alguien compartió ese pique de sustituciones y te inspira a aprovechar lo que tenés en casa.
✦ Le das play a un taller mientras salís a caminar y volvés energizada x2.
✦ Te sentís acompañada incluso en semanas caóticas.
✦ Empezás a notar cambios reales que sí se sostienen.
Acordate de esto:
A. No necesitás hacer "todo perfecto". Los mejores resultados vienen de tus hábitos.
B. No necesitás ingredientes raros. Mejorás lo que ya hacés, abrís la venta a la variedad y todo con recetas fáciles + delis.
C. No necesitás vivir pendiente de tu Ruta 40+. Está armada para simplificar tu vida, no llenarla de más cosas.
D. No necesitás cambios radicales. Necesitás empezar.
Tus Bases:
1. Ruta 40+ vive dentro del Club TanVerde. Cuando te sumás tenés acceso a todo el Club (incluyendo recetarios y talleres adicionales).
2. Acceso Inmediato. Apenas te inscribís tenés acceso a todos los materiales (no tenés que esperar) + al Grupo Privado de Whatsapp. Adicionalmente cada mes hacemos un Taller en vivo para seguir profundizando.
3. No hay tiempo mínimo. Quedate un mes para conocer tus bases, o quedate años para profundizar hábitos.
Vos sabés lo que necesitás hoy.
La inversión
Dos opciones. Una Ruta maravillosa.
No necesitás tratamientos intensivos, comprar decenas de libros que no no llegás a terminar, ni perder años investigando info contradictoria sin saber qué priorizar en tu vida real. Necesitás un guía simple para empezar y un sistema que te sostenga mientras lo hacés bien tuyo.
Opción Mensual
Quiero empezar simple.
Acceso al Club TanVerde Completo, con:
✔ Acceso a la Guía Completa Ruta 40+
✔ Acceso al Recetario Ruta 40+
✔ Acceso a los Talleres de Ruta 40+
✔ Taller especial con Victoria sobre Empezar a Aplicar los 4 Pilares de Ruta 40+
✔ Acceso al Archivo Completo de los Talleres y Recetarios del Club TanVerde
✔ Nuevos Talleres y Recetarios cada mes -- en vivo (y grabación)
✔ Acceso al Grupo Privado de Whatsapp
Empiezo hoy por $1.490 pesos uy / mes
Me Sumo MensualOpción Anual
Estoy lista para priorizarme.
Acceso al Club TanVerde Completo, con:
✔ Todo lo que incluye el mensual
✔ 2 Meses de Regalo en el año
✔ REGALO BIENVENIDA ADICIONAL: Consulta Privada Nutricional con Maren 1:1
Total: $20.880 pesos uy
Ahora: $14.900 / año
Me Sumo AnualLas Primeras en Empezar
Pasá a la acción primero. Trae recompensas.
✦ LAS PRIMERAS 15 PERSONAS en sumarse se llevan de regalo dos de nuestros ebooks favoritos y muy 40+: "eBook Recetario de Meriendas Fit" + "eBook de Sopas Proteicas" (valor total $3.990 pesos uy). Válido para opción mensual y anual.
✦ LAS PRIMERAS 5 PERSONAS en sumarse anual, tienen un Plan Privado de 4 Consultas con Maren, la nutricionista. (Valor $12.000 pesos uy)
Una vez que se llenan los cupos, estos regalos desaparecen.
Me sirve si estoy empezando de cero?
Las recetas son fáciles?
Lo puedo hacer con poco tiempo?
Es solo para (pre) menopausia?
Esto es "dieta"?
Hay un tiempo mínimo o puedo cancelar cuando quiera?
por si te estás preguntando...
¿Vale la pena?
Decidirte a SUMAR salud y herramientas que te ayudan siempre es buena idea. Estas son algunas de las palabras que nos llegan sobre nuestras recetas y talleres:
Construyamos juntas una nueva forma de vivir los 40+
Sentirse fuertes, claras y bien en nuestro cuerpo es posible.
Ruta 40+ reúne todo eso en un solo lugar:
claridad, estructura y bienestar para la vida real.
Porque sentirte bien no debería sentirse tan complicado.
Me Sumo Ahora!Ruta 40+ · Dentro del Club TanVerde · Acceso inmediato
Para sentirte bien hoy + cuidar tu yo futura.
