Lic. Maren Torheim

Apasionada de la alimentación saludable y de esas nutris que aplican lo que dicen! La Lic. Maren Torheim estudió inicialmente Letras en Estados Unidos mientras crecía en el mundo hotelero por su padre, entre viaje y viaje se enamoró de la alimentación y al volver a Uruguay hizo un cambio drástico de carrera para dedicarse de lleno a la Nutrición.

Autora del libro “Cómo comer sano para adelgazar?”, Maren siempre priorizó el trabajo interdisciplinario y ama el trabajo de educación y de prevención en salud. Casi desde el comienzo de su carrera, hace más de 30 años, trabaja en uno de los sanatorios más importantes del país dónde fundó la Policlínica de Nutrición, y más recientemente creó el espacio de Menú Saludable, incluyendo el Taller de Meal Prep y el Taller de Mindfulness para Bajar de Peso. 

También es parte del Equipo Interdisciplinario de Educación en Salud Vascular con su clásico Grupo Anual y sus cursos cortos de “Control de Estrés”.

En el '99 realizó un curso de entrenamiento en dieta cetogénica para el control de epilepsia en Johns Hopkins University Hospital en EEUU y se ha seguido formando desde entonces.  Otra de sus especialidades es la Dieta FODMAP, para los problemas digestivos (en especial el colon irritable) y que también se utiliza para la endometriosis. Maren se formó en FODMAP en la Universidad autraliana, Monash.

Además de la alimentación y por supuesto su familia y compañeras de camino con el emprendimiento TanVerde, Maren ama plantar, hacer yoga, bailar flamenco y dar paseos por la playa con sus perrito rescatado Vori.

Modalidad de Asesoramiento en ProDigestión

Este programa incluye 4 consultas privadas online con Maren, distribuidas cada 15 días. Cada sesión dura 45 minutos y está pensada para guiarte paso a paso en tu proceso digestivo, con seguimiento y ajustes acorde a tu evolución.

No es una consulta aislada, porque tus síntomas digestivos avanzan y tus necesidades también. Cuando te sumás, contás con un plan desarrollado para acompañarte en tu proceso, adaptándose a tus síntomas, tu estilo de vida y tu evolución.  

¿Por qué cada 15 días?

Porque los tiempos del cuerpo necesitan espacio. En lugar de forzarte a cambiar todo de golpe, vas a tener tiempo para probar, registrar lo que sentís, y volver a ajustar con nuevas herramientas. Es normal que los síntomas cambien, o que aparezcan nuevos desafíos según cómo dormís, tu ciclo, tu estrés, incluso tus emociones o los inevitables inesperados de la vida.

Este espacio está para que ya no navegues sola. Y para que tengas una guía de confianza que te ayude a bajar a tierra lo aprendido, encontrar soluciones sostenibles y lograr resultados reales.

Este es un curso online dividido en 7 módulos claros y prácticos, donde vas a entender por qué tu digestión no está funcionando como debería… y qué podés hacer para revertirlo, paso a paso.

Vas a descubrir:

• Qué desequilibrios están en juego cuando sentís hinchazón, tránsito lento, reflujo o inflamación.

• Cómo se relaciona tu sistema digestivo con el estrés, el sueño, el sistema inmune y tus emociones.

• Qué alimentos priorizar (y cuáles evitar temporalmente), sin caer en extremos.

• Qué cambios simples podés hacer en tu estilo de vida para apoyar tu salud intestinal.

Incluye un Recetario ProDigestión, un Menú planificado de ejemplo para una semana y su correspondiente Lista de compras, para que no te quedes solo en la teoría y puedas empezar con algo concreto. Sí, además vas a ir armando tu menú con Maren en tus consultas privadas pero tener una base a mano es salvador -- vas a amarla y seguirla usando para organizarte y resetear tu cuerpo a nivel digestivo siempre. Es una herramienta para toda la vida.

Este Curso Online práctico y ágil, es la combinación perfecta de esas explicaciones que te hacen click para empezar y las herramientas que te ayudan a mantener el impulso.

Es tuyo para siempre.

Apenas te sumás tenés acceso inmediato.