Desafío Primavera 2020

Reconectate con tus objetivos, lográ los resultados que querés  + sentí como fluye todo mucho más fácil con tu Menú armado, una Comunidad que te motiva y el Coaching Nutricional que te lleva por el mejor camino. 

Las Recetas de Primavera son frescas y vas a tener:

• Frutas y verduras de estación
• Los mejores superalimentos para esta época
• Ensaladas frías y tibias, platos de olla y de horno para esos días más frescos -- o en que querés algo reconfortante!
• Los mejores jugos verdes, alcalinos y smoothies!
• Una selección especial de Lattes y Tés Helados (*nueva obsesión*)

¿Y va a haber nuevas recetas?

Síiiii, y algunas de nuevas mejores e-v-e-r incluyendo platos de moda en el mundo, clásicos en versión detox y algunas recetas de nuestra familia que no habíamos compartido antes (y te van a encantar!).

Guía Semanal Meal Prep! *NUEVO*

Cada semana con tu menú, recetario y lista de compras también te va a llegar nuestra "Guía Meal Prep de la Semana" con sugerencias de qué hacer paso a paso, cada día, para que tu semana fluya mucho mejor.

• Qué dejar pronto
• Cuándo cocinar cada cosa
• Y otros trucos para optimizar tu tiempo (y pasar menos rato en la cocina!)

Apasionada de la alimentación saludable y de esas nutris que aplican lo que dicen! Maren estudió inicialmente Letras en Estados Unidos mientras crecía en el mundo hotelero por su padre, entre viaje y viaje se enamoró de la alimentación y al volver a Uruguay hizo un cambio drástico de carrera para dedicarse de lleno a la Nutrición.

Autora del libro “Cómo comer sano para adelgazar”, Maren siempre priorizó el trabajo interdisciplinario y ama el trabajo de educación y de prevención en salud.

Casi desde el comienzo de su carrera, hace más de 30 años, trabaja en uno de los sanatorios más importantes del país dónde creó la Policlínica de Nutrición, y más recientemente creó el espacio de Menú Saludable (con una versión “Bajar de Peso” entre otras).
También en este sanatorio, es parte del Equipo Interdisciplinario de Educación en Salud Vascular con su clásico grupo anual, y sus cursos cortos “Control de Estrés”. Trabaja con el equipo desde el ‘96.

Otra de sus líneas de trabajo es la dieta cetogénica. En 1999 realizó un curso de entrenamiento en Johns Hopkins University Hospital en Baltimore, Maryland, EEUU y se ha seguido formando desde entonces. Esta dieta se usa con un equipo con neurólogos y neuropediatras para el control de epilepsia en pacientes que no responden ante medicación, con resultados maravillosos a nivel mundial.

Además de la alimentación y por supuesto su familia y compañeras de camino con el emprendimiento TanVerde, Maren ama plantar, hacer yoga, bailar flamenco y hacer paseos por la playa con sus dos perritos rescatados Bilbo y Alek.

Mejorar no tiende a ser algo que hacemos una vez y nunca más; es una meta interna y es un proceso constante. En la medida que cumplimos nuestros sueños, encontramos otros que nos movilizan y impulsan a ir a más.

• Bajaste de peso y ahora querés mantenerlo
• Tenés la piel divina y es hora de cuidarla extra en invierno con otras técnicas
• Mejoró imponente tu digestión o tu tránsito y ahora estás pronta para más sabores
• Mejoraste esos valores de colesterol y ahora estás convencida que podés mejorar también los triglicéridos.
• O tal vez se fueron algunos de estos resultados y sabés que te merecés volver a disfrutarlos (y que se queden!)

Nos encantaría volver a ser parte de tu proceso de cambio y tu camino hacia tu mejor versión. Hay mucho por compartir y esta Primavera hay que aprovecharla!

Te esperamos!

Con mucho cariño,

Maren, Matita y Victoria