Síii! 

No necesitás experiencia previa en alimentación saludable o en hábitos saludables.

Para eso mismo existe la Ruta 40+. Estás en el lugar correcto!

Dentro de Ruta 40+ (y todo Club TanVerde con sus recursos adicionales) vas a encontrar recetas fáciles, talleres con la nutricionista en un lenguaje accesible y accionable.

Además, podés hacer todas todas todas las preguntas que quieras en el grupo privado a diario y/o en los talleres en vivo.

Vamos juntas paso a paso! 💚

Síiii, están pensadas para ser fáciles, balanceadas y delis.   

Creeme, si yo las puedo hacer, vos también -- en casa mamá la nutri y mi hermana son las genias en la cocina, yo soy el filtro porque necesito que sea bien sencillito. je! 

Amamos mostrarte variantes para recetas clásicas de siempre + sumar ideas nuevas para traer variedad a tu vida.

Lo más importante:

• comer bien NO es vivir en la cocina. (A no ser que te encante cocinar y es tu lugar favorito de la casa obvio!)
• comer bien NO es usar ingredientes raros. (Si te divierte probar cosas nuevas divino, y sino es cuestión de saber cómo maximizar resultados con lo que ya usás -- te mostramos cómo). 

Vas a tener recetas pensadas para apoyar energía, proteína, saciedad y bienestar real que es importante siempre pero en 40+ es fundamental.

Además, hay recetas para cuidar específicamente un área clave, por ejemplo: salud ósea, proteína o salud hormonal en menopasia.

Y sí, las podés compartir en familia porque son balanceadas y delis. Extra: dentro del Club tenés un Taller todo sobre conquistar a tu familia y compartir platos sin caer en el odioso "doble menú". Opa

Sí.

La Ruta 40+ está pensanda para tu vida real.

Sin cambios radicales, sino con pequeños ajustes a lo que ya hacés hoy + ir sumando a tu ritmo.

Cuando estás a mil, lo mejor que podés hacer es simplificar.

Tener la Ruta 40+ de tu lado es simplificar, porque tenés el paso a paso claro y acciones simples para activarte.

Y como trabajamos desde un sistema nervioso regulado, te ayuda a fijar hábitos más rápidamente. (Pensá en lograr mejores resultados haciendo menos).

Ya no vas a estar horas tratando de encontrar el mejor método sola, en prueba-y-error o perdiendo tanta energía cuando se desarma. Ahora usás tu tiempo de forma efectiva, con calma y claridad.

Tenés tu Ruta, vas sumando y se nota.

No necesariamente.

Lo que hacés hoy te prepara para navegar mejor la pre-menopausia y la menopausia.

Como estándar la pre-menopausia va de los 45 a los 51, si bien hay mujeres que la comienzan en sus 30s y la extensión puede variar.

Sea que estás a unos cuantos años o ya estás en plena, los pilares de Ruta 40+ son fundamentales. Y vas a encontrar talleres y recetas específicamente para las etapas de pre y menopausia. 

Es real.

Para la mayoría de las mujeres navegar la (pre)menopausia puede ser doloroso. Viene con un impacto biológico, psicológico y social, pero no tenemos por qué sufrirlo. Si escuchaste a tu mamá o a tu amiga diciendo que "tienen mucha tolerancia al dolor y se lo bancaron" y sentís que es la única manera, te invito a un nuevo camino.

Sí es un cambio, pero podemos navegarlo con bienestar, mitigando síntomas y creando salud que te impacta por décadas.

Y además... acompañadas es muchísimo mejor. En la previa para sacarnos los miedos, durante para acordarnos que no nos pasa solo a nosotras y después para acordarnos que cada nueva etapa puede ser aún mejor que la anterior. 💚

No. No es dieta, ni pasar hambre, ni listas de "prohibidos".

No creemos en "hacer dieta", sino en comer mejor y saber cómo ajustar según nuestros objetivos.

Cuando conocemos de alimentación y nos conocemos a nosotras mismas, podemos elegir con libertad. Muchas veces son esos pequeños ajustes los que hacen la diferencia -- aún si tenés muchos kilitos que bajar.

Si dentro de tus objetivos está bajar de peso, vas a tener las recetas y herramientas que necesitás. Tenés variantes de las recetas, que son ideales para bajar de peso y desinflamar, y vas a aprender claves para mejorar tu quema.

Cuando querés bajar, especialmente en 40+ necesitás una mirada integral. Sí hay que mirar calorías, pero sobre todo balancear tu plato y regular tu sistema nervioso. Tu cuerpo empieza a responder mejor y se nota.

La Ruta 40+ es parte del Club TanVerde, un programa de membresía continuo. Podés sumarte de forma mensual o anual. 

Puedes cancelar cuando quieras.

No hay tiempo mínimo.

Simplemente cancelá antes de tu próxima renovación.

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Sería un placer verte ahí! 💚🤗